Eine schlechte Fahrposition kann uns ermüden und es gibt viele andere Orte, an denen wir unsere Muskeln trainieren können, zum Beispiel für die Motiviertesten unter uns die Sporthalle.
- Setzen Sie sich so, dass nur die Füße und die Hände beansprucht werden.
- Achtung! Wenn Sie zu hoch auf Ihrem Sitz sitzen, verbiegen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern.
- Die Arme sind in einem Winkel von 45° (und nicht einem mehr) gekrümmt.
- Positionieren Sie Ihre Hände auf 9.15 Uhr.
- Ihre Beine müssen von Ihrem Sitz gestützt werden (sofern Sie die Sitzneigung verstellen können).
- Die Ellenbogen müssen sich in Höhe der Armlehnen (und nicht im Fensterrahmen) befinden, damit sie ausgestreckt werden können, sodass sie Ihre Schultern und Arme nicht verbiegen müssen.
- Das war's schon! Einfach…oder nicht?
Wenn Sie diese Checkliste befolgen, werden Sie eine effektive Verbesserung bezüglich Ermüdung am Steuer feststellen. Die beste Lösung bei starker Ermüdung bleibt jedoch, eine Kaffeepause oder sogar eine Siesta einzulegen.
Wir sprechen von Gewohnheiten, aber mit etwas gutem Willen gelingt es, diese zu ändern.
Wenn Sie die richtige Fahrposition gefunden haben, sind Sie bereit für eine neue Runde Game of Roads!